Жизнь женщины полна трудностей и стрессов: домашние дела и дети отнимают много времени и сил, на работе дел навалом, а еще нужно про мужа не забывать да о своей красоте позаботиться. Бешеный ритм жизни часто становится причиной плохого сна или бессонницы, постоянной усталости, нервозности и апатии. Такое состояние может принять хронический режим, если не начать бороться с ним заранее.

  Один из простых способов снять раздражение и создать благоприятное настроение – ванны с эфирными маслами. Они не требуют предварительной подготовки и значительных затрат сил и времени, но обладают превосходным эффектом: успокоительным, косметическим и целебным. С древних времен считалось, что эфирные масла оказывают лечебное действие, а современная косметология только подтверждает это поверье. Эфирные масла входят в состав многих косметических средств, они обладают антисептическими, тонизирующими, омолаживающими, очищающими, антицеллюлитными и другими свойствами. Для каждого случая можно подобрать определенное масло.

Эфирные масла для ванн

  Разные эфирные масла по-разному проявляют свое действие. Для достижения определенного эффекта применяют отдельное масло.

  Снять усталость, и раздражение поможет масло лаванды. Ванна с добавлением 3-4 капель лавандового масла позволит успокоиться, лучше уснуть и быстрее восстановить силы. Также стрессовое напряжение снимет ванна с маслом сандала, розы или ладана. Достаточно всего 2-3 капли таких масел. А напряжение в мышцах расслабят сочетание эфирных масел корицы и мелиссы, а также мяты, можжевельника, вербены.

  Чтобы взбодриться, стоит принять ванну с маслом цитрусовых. Апельсиновое, лимонное или бергамотовое масло наполнят энергией и тонусом на весь день, придадут уверенности и повысят настроение. А масло пачули и нероли воздействуют как афродизиак и придадут коже приятный аромат.

Правильное использование эфирных масел

  Верный подход сделает процедуры незабываемыми и действенными. Нужно помнить о некоторых правилах, чтобы ванны имели эффект.

  Не стоит полагать, что чем больше эфирных масел, тем больше пользы они принесут. Для одной процедуры достаточно до 10 капель, а для тех, кто только начинает курс ароматерапии – не более 5 капель. Избыток эфирного масла в ванне может привести к раздражению кожи, а от сильного аромата может разболеться голова.

  Проводить процедуру нужно не спонтанно, а все продумав заранее. Не желательно кушать примерно 2 часа до принятия ванны. Не стоит затягивать сам процесс: принятие ванны должно длиться от 10 до 20 минут. Меньшее количество времени не принесет должно эффекта, а долгая процедура «перевернет» эффект и подействует негативно.

  Многие любительницы домашних СПА-процедур делают большую ошибку: добавляют эфирное масло сразу в воду. На самом деле это не имеет смысла, так как масло все равно в воде не растворится. Перед применением масло нужно смешать с основой, в качестве которой обычно берут кефир, сливки, молоко, сметану или мед.

  В сочетании с морской солью эфирное масло будет еще полезнее, ведь сама морская соль имеет свойства, благоприятно воздействующие на организм. Добавлять масла следует в набранную ванную, но не при наборе воды, иначе полезные вещества масла разлетятся по воздуху.

  После проведения ароматерапии не стоит торопиться вытирать полотенцем мокрое тело. Лучше позволить каплям воды высохнуть самостоятельно. Таким образом, полезные частицы масла останутся на коже.

  Зная, как правильно подготовить ароматическую ванну, Вы можете устроить себе SPA в домашних условиях. Подбирайте подходящие Вам по аромату и эффекту эфирные масла и наслаждайтесь приятными минутами и хорошим настроением на много часов вперед.